Bánh rán đường quế nhỏ | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 1 ¼ chén bột mì trắng
• Muỗng cà phê baking soda
• Muỗng cà phê muối
• Cốc sữa chua ít béo
• Chén đường nâu đóng gói
• Chén sản phẩm trứng đông lạnh hoặc đông lạnh, rã đông
• 2 muỗng canh dầu hạt cải
• 1 muỗng cà phê vani
• 2 muỗng canh đường cát
• Muỗng cà phê quế

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở nhiệt độ 325ºF. Phủ một chảo bánh rán nhỏ (2 inch) bằng bình xịt nấu ăn. * Trong một bát kết hợp bột, baking soda và muối. Trong một bát khác kết hợp năm thành phần tiếp theo (thông qua vani), đánh cho đến khi mịn. Thêm hỗn hợp sữa chua vào hỗn hợp bột; Đánh cho đến khi kết hợp và mịn.

• Bước 2

  Muỗng đập vào một túi nhựa lớn. Dùng kéo, cắt một góc; vắt bột vào chảo đã chuẩn bị, đổ đầy mỗi cốc khoảng hai phần ba. Ngọn mịn.

• Bước 2

  Nướng khoảng 8 phút hoặc cho đến khi bánh rán gần cứng khi ấn nhẹ. Làm nguội trong chảo trên giá dây 3 phút. Bật bánh rán ra khỏi chảo lên giá dây.

• Bước 3

  Trong một bát khuấy cùng đường hạt và quế. Nhúng bánh rán ấm vào hỗn hợp đường, chuyển sang áo khoác.

*Tiền boa

Mua một chiếc bánh rán nhỏ, cho những chiếc bánh rán này có hình dạng truyền thống, tại một cửa hàng dụng cụ nấu ăn đặc biệt hoặc trực tuyến. Nếu cần, nướng bánh rán thành hai mẻ, rửa chảo và tráng lại bằng bình xịt nấu ăn trước khi đổ đầy bột bánh còn lại.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 172 calo, (0 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 1 mg cholesterol, 180 mg natri, 32 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 18 g đường, 4 g protein.