Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Trong một nồi nấu chậm 3 1 / 2- hoặc 4 quart kết hợp tất cả các thành phần.
-
Đậy nắp và nấu trên cao trong 2 giờ; khuấy. Nấu, không đậy nắp, trên cao trong 6 đến 7 giờ hoặc cho đến khi hỗn hợp rất đặc và đã giảm xuống còn 4 cốc, khuấy mỗi giờ trong 4 giờ đầu và sau đó cứ sau 20 đến 30 phút. Để nguội ít nhất 1 giờ hoặc đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
-
Múc vào lọ đóng hộp nửa pint hoặc hộp cấp đông, để lại khoảng trống 1/2 inch. Con dấu và nhãn. Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 1 tuần hoặc đông lạnh tới 6 tháng.
Để dọn dẹp dễ dàng:
Đặt nồi nấu chậm của bạn với một lót nồi nấu chậm dùng một lần. Thêm các thành phần theo chỉ dẫn trong công thức. Sau khi món ăn của bạn nấu xong, hãy múc thức ăn ra khỏi nồi nấu chậm của bạn và chỉ cần vứt bỏ lớp lót. Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót dùng một lần với thức ăn bên trong.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 68 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 41 mg natri, 17 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 14 g đường, 0 g protein.
