Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 350 ° F. Đặt một chiếc chảo nướng nông bằng giấy da hoặc giấy nhôm. Cắt mỗi quả bí làm đôi; loại bỏ hạt và loại bỏ vật liệu sợi. Đặt một nửa, cắt hai bên, trong chảo nướng đã chuẩn bị. Nướng, không đậy nắp, trong 40 đến 45 phút hoặc cho đến khi bí mềm. Để yên cho đến khi đủ mát để xử lý; cắt thành lát 1 inch. .
-
Trong một chiếc chảo lớn kết hợp bơ, đường nâu, rượu táo, quế, muối và hạt nhục đậu khấu; Đun sôi, khuấy cho tan đường. Giảm nhiệt và đun sôi nhẹ nhàng, không đậy nắp, trong 5 phút hoặc cho đến khi xi-rô. Mưa phùn trên ngọn bí. Nướng, không đậy nắp, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Muỗng men trên bí đao trước khi phục vụ.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 154 calo, (5 g chất béo bão hòa, 20 mg cholesterol, 160 mg natri, 22 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 1 g protein.
