Valentine berry parfaits | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 lát bánh thiên thần dày 1 inch, cắt thành hình khối 1 inch
• Chén dâu tây tươi, thái lát và / hoặc quả mâm xôi
• 1 pudding container 4 ounce
• Chén kem hoặc quất đông lạnh tráng miệng topping
• 1 giọt màu thực phẩm đỏ (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát trộn nhỏ, nhẹ nhàng gấp bánh pudding vani và kem hoặc topping. Nếu muốn, khuấy trong màu thực phẩm đỏ.

• Bước 2

  Sử dụng 2 ly parfait hoặc sundae, đặt một phần tư các khối bánh vào đáy của mỗi ly. Thêm một phần tư quả mọng và một phần tư hỗn hợp pudding. Lặp lại các lớp. Phục vụ ngay lập tức. Làm 2 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 266 calo, (7 g chất béo bão hòa, 45 mg cholesterol, 301 mg natri, 34 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 4 g protein.