Thổ Nhĩ Kỳ và bánh bao | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 chén cà rốt thái lát mỏng (3 vừa)
• 1 ½ chén cần tây thái lát mỏng (3 cọng)
• 1 củ hành vừa, cắt thành nêm rất mỏng
• 1 breast pound thịt thăn ức gà tây, cắt thành hình khối 3/4 inch
• 1 14 ounce nước dùng gà có thể giảm natri
• 1 10, 75 ounce có thể cô đặc kem súp gà
• 2 muỗng cà phê lá xô thơm khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê tiêu đen
• 1 chén bột mì đa dụng
• 1 muỗng cà phê bột nở
• Muỗng cà phê muối
• Rút ngắn 2 muỗng
• Cốc sữa
• Chén bột mì đa dụng

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi nấu chậm 3-1 / 2- hoặc 4 quart kết hợp cà rốt, cần tây và hành tây; khuấy trong gà tây. Đặt 1/2 chén nước dùng. Trong một bát vừa kết hợp nước dùng còn lại, súp, cây xô thơm và hạt tiêu; khuấy thành hỗn hợp trong nồi.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 6 đến 7 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 3 đến 3-1 / 2 giờ.

• Bước 3

  Đối với bánh quy, khuấy cùng 1 chén bột, bột nở và muối. Sử dụng máy xay bánh ngọt để cắt ngắn cho đến khi hỗn hợp giống như vụn bánh mì thô. Thêm sữa và khuấy đều cho đến khi ẩm.

• Bước 4

  Nếu sử dụng cài đặt nhiệt độ thấp, hãy chuyển bếp sang cài đặt nhiệt độ cao. Trong một bát nhỏ đánh với nhau dành 1/2 chén nước dùng và 1/4 chén bột; khuấy thành hỗn hợp trong nồi. Thả bột bánh quy bằng thìa nhỏ lên trên hỗn hợp trong nồi. Đậy nắp và nấu thêm 45 phút nữa.

• Bước 5

  Hủy bỏ lót gốm từ nồi hoặc tắt bếp. Để yên, đậy nắp, trong 15 phút trước khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 320 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 64 mg cholesterol, 809 mg natri, 30 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 4 g đường, 29 g protein.