Sữa lắc xoài dâu tây | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 cốc dâu tây giảm một nửa
• 1 chén xoài tươi xắt nhỏ
• 1 cốc sữa chua đông lạnh vani
• Cốc sữa
• Dâu tây thái lát
• Xoài cắt lát

Hướng

• Bước 1

  Đặt 2 cốc quả mọng, xoài xắt nhỏ, sữa chua đông lạnh và sữa vào hộp đựng máy xay. Che và trộn cho đến khi mịn. Chia hỗn hợp giữa hai ly cao. Trang trí mỗi phục vụ với lát dâu tây và xoài.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 262 calo, (3 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 17 mg cholesterol, 63 mg natri, 50 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 41 g đường, 5 g protein.