Trang Chủ Công thức Cá hồi với nước sốt dưa chuột-cải ngựa | nhà và vườn tốt hơn

Cá hồi với nước sốt dưa chuột-cải ngựa | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Làm tan cá, nếu đông lạnh.

  • Đối với nước sốt, trong một bát nhỏ kết hợp dưa chuột, mayonnaise hoặc salad trộn, sữa chua và cải ngựa. Che và lạnh cho đến khi thời gian phục vụ. Kết hợp bơ thực vật hoặc bơ và thì là; để qua một bên.

  • Nướng cá hồi trên giá mỡ của vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa trong 8 đến 12 phút hoặc chỉ cho đến khi cá bắt đầu bong ra dễ dàng khi thử bằng nĩa, xoay một lần và thỉnh thoảng chải bằng hỗn hợp bơ thực vật. Phục vụ cá hồi với nước sốt. Nếu muốn, trang trí với những lát dưa chuột và thì là tươi. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 237 calo, (3 g chất béo bão hòa, 35 mg cholesterol, 193 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 25 g protein.
Cá hồi với nước sốt dưa chuột-cải ngựa | nhà và vườn tốt hơn