Trang Chủ Công thức Gà gừng cam nhà và vườn tốt hơn

Gà gừng cam nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Làm nóng sơ bộ gà thịt. Gà nêm với muối và hạt tiêu. Đặt, da mặt xuống, trên một giá đỡ trong một cái gà thịt không nung. Đặt dưới gà thịt cách nhiệt 5 đến 6 inch. Đun khoảng 20 phút hoặc cho đến khi gà có màu nâu nhạt.

  • Trong khi đó, đối với men, trong một bát trộn nhỏ kết hợp mứt, hành lá, giấm, nước tương và gừng.

  • Lật mặt da gà lên. Broil thêm 10 đến 20 phút hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng. Chải với ngọn lửa trong 5 đến 10 phút cuối cùng. Chuyển đến một đĩa phục vụ, sau đó chải trên bất kỳ men còn lại. Trang trí với bàn chải hành tây và xoắn cam, nếu muốn. Làm 4 phần ăn.

Gà nướng gừng cam nướng:

Chuẩn bị gà tráng men cam-gừng như trên, ngoại trừ đặt gà, da mặt xuống, trên vỉ nướng không che, trực tiếp trên than vừa trong 20 phút. Lật mặt da gà lên. Nướng thêm 10 đến 20 phút hoặc cho đến khi thịt gà mềm. Chải với men trong 5 đến 10 phút cuối.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 244 calo, (1 g chất béo bão hòa, 72 mg cholesterol, 316 mg natri, 27 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 27 g protein.
Gà gừng cam nhà và vườn tốt hơn