Trong một lò nướng lớn của Hà Lan hoặc ấm đun nước nấu hành tây, cần tây, cà rốt, tỏi và ớt đỏ nghiền trong dầu ô liu nóng hoặc dầu ăn cho đến khi hành tây mềm.
Khuấy trong nước dùng gà hoặc thịt bò, cà chua chưa chín, nước ép cà chua, thì là hoặc bắp cải, và gia vị Ý. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Khuấy trong cannellini hoặc đậu bắc tuyệt vời, zucchini, đậu xanh, mì ống và prosciutto hoặc ham. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi rau và mì ống mềm.
Để phục vụ, múc súp vào bát; rắc phô mai Parmesan. Làm 5 phần ăn chính.
Lời khuyên
Súp mát. Che và làm lạnh lên đến 48 giờ. Hâm nóng trên lửa vừa, khuấy thường xuyên.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 368 calo, (2 g chất béo bão hòa, 4 mg cholesterol, 1176 mg natri, 48 g carbohydrate, 20 g protein.