Trang Chủ Công thức Minestrone với thì là và giăm bông | nhà và vườn tốt hơn

Minestrone với thì là và giăm bông | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một lò nướng lớn của Hà Lan hoặc ấm đun nước nấu hành tây, cần tây, cà rốt, tỏi và ớt đỏ nghiền trong dầu ô liu nóng hoặc dầu ăn cho đến khi hành tây mềm.

  • Khuấy trong nước dùng gà hoặc thịt bò, cà chua chưa chín, nước ép cà chua, thì là hoặc bắp cải, và gia vị Ý. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.

  • Khuấy trong cannellini hoặc đậu bắc tuyệt vời, zucchini, đậu xanh, mì ống và prosciutto hoặc ham. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi rau và mì ống mềm.

  • Để phục vụ, múc súp vào bát; rắc phô mai Parmesan. Làm 5 phần ăn chính.

Lời khuyên

Súp mát. Che và làm lạnh lên đến 48 giờ. Hâm nóng trên lửa vừa, khuấy thường xuyên.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 368 calo, (2 g chất béo bão hòa, 4 mg cholesterol, 1176 mg natri, 48 g carbohydrate, 20 g protein.
Minestrone với thì là và giăm bông | nhà và vườn tốt hơn