Mục lục:
- Triệu chứng đau cơ xơ hóa
- Nguyên nhân gây đau cơ xơ hóa?
- Chẩn đoán đau cơ xơ hóa
- Lựa chọn điều trị đau cơ xơ hóa
Đau cơ xơ hóa, đôi khi được gọi là hội chứng đau xơ cơ, là một tình trạng được đặc trưng bởi đau lan rộng ở các cơ, dây chằng và gân cũng như mệt mỏi và đau. Cơn đau có xu hướng mãn tính nhưng nó cũng có thể sáp và suy yếu dần theo thời gian. Sự đau đớn xảy ra ở các khu vực cụ thể của cơ thể - cổ, vai, lưng, hông, và các chi trên và dưới - nơi mà ngay cả một cú chạm nhẹ cũng có thể gây đau. Các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra bao gồm các vấn đề về nhận thức và rối loạn giấc ngủ.
Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 6 triệu người Mỹ - cứ 50 người thì có một người - và 80-90 phần trăm trong số họ là phụ nữ. Chẩn đoán thường xảy ra ở tuổi trung niên nhưng các triệu chứng thường xuất hiện sớm hơn trong cuộc sống. Đau cơ xơ hóa thường khó chẩn đoán vì các triệu chứng của nó trùng lặp với một số tình trạng khác (bao gồm viêm khớp dạng thấp và hội chứng mệt mỏi mãn tính) và kết quả là nhiều người phải chịu đựng trong nhiều năm mà không được chẩn đoán.
Không có cách chữa đau cơ xơ hóa, nhưng tin tốt là nó không tiến triển hoặc đe dọa tính mạng. Phương pháp điều trị có sẵn và phương pháp tự chăm sóc có thể giúp cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ hóa.
Triệu chứng đau cơ xơ hóa
Các triệu chứng chính của đau cơ xơ hóa là đau và cứng ở cơ và khớp, mệt mỏi và các điểm mềm trên cơ thể, nơi thậm chí áp lực nhẹ gây đau. Những điểm mềm này có xu hướng xảy ra ở phía sau đầu, lưng trên và cổ, ngực trên, khuỷu tay, hông và đầu gối của bạn.
Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng phổ biến khác của đau cơ xơ hóa. Nhiều người bị đau cơ xơ hóa có một sự bất thường trong kiểu ngủ sâu có thể khiến họ không cảm thấy nghỉ ngơi vào buổi sáng khi họ dường như ngủ nhiều. Nhức đầu và đau mặt cũng rất phổ biến ở những người bị đau cơ xơ hóa.
Các vấn đề về nhận thức bao gồm khó tập trung và suy giảm trí nhớ là phổ biến ở những người bị đau cơ xơ hóa và đôi khi được gọi là "sương mù sợi".
Các triệu chứng khác có thể xảy ra ở những người bị đau cơ xơ hóa bao gồm:
- hội chứng ruột kích thích
- viêm bàng quang kẽ (bàng quang kích thích)
- đau vùng xương chậu
- hội chứng chân không yên
- nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng và nhiệt độ,
- tê hoặc ngứa ran ở tay và chân (dị cảm)
- thay đổi tâm trạng
- kinh nguyệt đau
Tất cả các triệu chứng này có xu hướng sáp và suy yếu dần theo thời gian cùng với sự đau đớn và dịu dàng. Tuy nhiên, không giống như các bệnh tương tự, các triệu chứng không có xu hướng trở nên tồi tệ hơn qua các năm.
Nguyên nhân gây đau cơ xơ hóa?
Nguyên nhân của chứng đau cơ xơ hóa vẫn chưa được biết, nhưng một số yếu tố có thể liên quan đến việc phát triển chứng đau cơ xơ hóa bao gồm:
- Di truyền: Đau cơ xơ hóa có xu hướng chạy trong gia đình. Các gen có thể khiến mọi người phản ứng mạnh mẽ với các kích thích mà người khác sẽ không cảm thấy đau đớn.
Các yếu tố sau đây làm tăng nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa:
- Giới tính: Đau cơ xơ hóa phổ biến ở phụ nữ ít nhất 5 lần so với nam giới.
- Tuổi: Đau cơ xơ hóa có xu hướng phát triển trong thời kỳ đầu và giữa tuổi trưởng thành, mặc dù nó có thể không được chẩn đoán ngay lập tức.
Chẩn đoán đau cơ xơ hóa
Nếu bạn đang trải qua cơn đau cơ lan rộng và các điểm đau trên cơ thể, có hoặc không có các triệu chứng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá chứng đau cơ xơ hóa.
Đau cơ xơ hóa có thể khó chẩn đoán, một phần vì các triệu chứng trùng lặp với các tình trạng khác. Ngoài ra, không có xét nghiệm chẩn đoán đau cơ xơ hóa, không xét nghiệm máu hoặc sàng lọc di truyền hoặc thủ tục hình ảnh có thể cho bạn biết chắc chắn liệu bạn có mắc bệnh hay không. Do đó, chẩn đoán phụ thuộc vào mô tả của bạn về các triệu chứng của bạn và loại trừ các nguyên nhân có thể khác cho các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh đa xơ cứng.
Đại học Thấp khớp Hoa Kỳ (ACR) đã thiết lập các hướng dẫn chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Để đáp ứng các tiêu chí ACR cho chứng đau cơ xơ hóa, bạn phải:
- Có tiền sử đau lan rộng (đau ở cả bốn góc phần tư của cơ thể) kéo dài hơn 3 tháng
- Có cảm giác đau bất thường ở tối thiểu 11 trên 18 vị trí có thể trên cơ thể bạn. Mặc dù đau có thể được trải nghiệm ở nhiều vị trí cơ thể hơn, các tiêu chuẩn chẩn đoán ACR xác định rằng bạn phải bị đau ở 11 trên 18 vị trí cơ thể cụ thể thường bị ảnh hưởng trong đau cơ xơ hóa.
Những điều bạn nên biết: Khi bạn đi khám bác sĩ với các triệu chứng đau cơ xơ hóa, ngoài việc lấy tiền sử bệnh và đề nghị các xét nghiệm để loại trừ tình trạng khác, bác sĩ có thể áp dụng áp lực vững chắc tại các điểm cụ thể trên đầu, trên cơ thể của bạn và khác các trang web để xác định những người đấu thầu. Một số bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia thấp khớp để thử nghiệm thêm. Các bác sĩ khác có thể không quen thuộc với các tiêu chí ACR hoặc có thể không đồng ý với các yêu cầu cứng nhắc để chẩn đoán đau cơ xơ hóa.
Lựa chọn điều trị đau cơ xơ hóa
Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong điều trị các triệu chứng đau cơ xơ hóa là tìm một bác sĩ có kinh nghiệm trong điều trị bệnh. Bất kỳ bác sĩ thấp khớp và nhiều bác sĩ gia đình và bác sĩ nội khoa nói chung đều có kinh nghiệm trong điều trị đau cơ xơ hóa. Bạn cũng có thể muốn xem xét đến một nhà trị liệu vật lý.
Điều trị đau cơ xơ hóa thường bao gồm thay đổi lối sống và thuốc.
Những điều bạn có thể làm để giúp cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ hóa bao gồm:
- Giảm căng thẳng: Sử dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng để đối phó với căng thẳng cuộc sống và tránh quá mức và căng thẳng cảm xúc có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn.
- Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt: Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để ngăn ngừa mệt mỏi.
- Luyện tập thể dục đều đặn
: Tập thể dục thường xuyên thường làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại bài tập phù hợp với bạn.
Nếu bạn trải qua cơn đau lan rộng trong cơ thể kéo dài vài tháng và kèm theo mệt mỏi hoặc đau, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá chứng đau cơ xơ hóa. Bác sĩ có thể giúp xác định xem bạn có bị đau cơ xơ hóa hoặc một tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự.
