Dưa chuột dưa chuột | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 quả dưa chuột lớn, giảm một nửa theo chiều dọc
• 1 củ hành nhỏ, thái nhỏ
• Chén cà rốt xắt nhỏ
• Cốc nước chanh hoặc giấm
• 2 muỗng canh đường
• 1 muỗng cà phê cải ngựa chuẩn bị

Hướng

• Bước 1

  Hạt và dưa chuột thái nhỏ (bạn nên có khoảng 2-3 / 4 cốc). Kết hợp với hành tây, cà rốt, nước chanh hoặc giấm, đường và cải ngựa trong một bát trộn bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ.

• Bước 2

  Đậy nắp và làm lạnh trong 2 đến 24 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Làm cho 3-1 / 4 cốc (năm mươi hai khẩu phần 1 muỗng canh).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 4 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 1 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g protein.