Bella melone | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 chén dưa hấu ướp lạnh, bỏ hạt và hình khối
• 3 chén ướp lạnh, gieo hạt và dưa đỏ
• 1 ½ - 3 muỗng cà phê đường
• Chén giấm balsamic
• 1 ½ muỗng cà phê tiêu xay tươi (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Chia dưa hấu ướp lạnh và dưa đỏ trong số sáu món tráng miệng. Khuấy đường vào giấm cho đến khi hòa tan. Rưới một ít hỗn hợp giấm lên trên mỗi khẩu phần. Rắc hạt tiêu xay tươi, nếu muốn. Làm 6 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 73 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 11 mg natri, 17 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.