Ham nướng và khoai tây | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 pound khoai tây mới
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• Muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
• Muối
• Tiêu đen
• 1 pound giăm bông trung tâm nấu chín hoàn toàn, cắt dày 1 inch
• Chén mứt cam

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 400 ° F. Trong một chảo rang cạn kết hợp khoai tây, dầu ô liu, húng tây, và muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Nướng trong 15 phút. Đẩy khoai tây vào một đầu chảo. Thêm giăm bông vào chảo và chải giăm bông với mứt cam. Nướng thêm 15 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm và giăm bông được làm nóng qua.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 362 calo, (3 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 65 mg cholesterol, 1037 mg natri, 36 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 17 g đường, 27 g protein.