Sinh tố anh đào hạnh nhân | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

Thành phần cơ bản:

• Cốc sữa chua Hy Lạp
• Cốc sữa hạnh nhân nguyên chất
• Chén anh đào ngọt đậm
• 1 muỗng mật ong
• Muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân

Hướng

Phương pháp cơ bản:

• Bước 1

  Trong máy xay sinh tố kết hợp sữa chua, sữa hạnh nhân, anh đào, mật ong và chiết xuất hạnh nhân. Che và trộn cho đến khi gần mịn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 122 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 3 mg cholesterol, 56 mg natri, 20 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 18 g đường, 6 g protein.