Hỗn hợp snack anh đào hạnh nhân | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 chén ngũ cốc yến mạch vuông ngọt hoặc ngũ cốc bánh quy yến mạch có đường nâu
• Chén hạnh nhân thái lát
• 2 muỗng bơ, tan chảy
• Muỗng cà phê táo gia vị
• Muỗng cà phê muối
• 1 chén anh đào khô và / hoặc nho khô vàng

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 300 ° F. Trong một chiếc chảo nướng 15x10x1 inch kết hợp ngũ cốc và hạnh nhân. Trong một bát nhỏ khuấy cùng bơ tan chảy, gia vị bánh táo và muối. Trộn hỗn hợp bơ trên hỗn hợp ngũ cốc; quăng áo

• Bước 2

  Nướng khoảng 20 phút hoặc cho đến khi hạnh nhân được nướng, khuấy một lần. Làm nguội trong chảo trên giá dây trong 20 phút. Khuấy trong quả anh đào khô. Mát mẻ hoàn toàn.

Để làm cho trước:

Đặt hỗn hợp snack làm mát trong hộp kín; che. Lưu trữ ở nhiệt độ phòng trong tối đa 1 tuần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 82 calo, (1 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 3 mg cholesterol, 83 mg natri, 13 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 6 g đường, 2 g protein.