Trang Chủ Công thức Kabobs trái cây với gừng nhúng | nhà và vườn tốt hơn

Kabobs trái cây với gừng nhúng | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Để nhúng, trong một bát nhỏ khuấy cùng kem chua, dừa, mật ong, vỏ cam và gừng. Đậy nắp và làm lạnh ít nhất 2 giờ hoặc cho đến khi phục vụ.

  • Để chuẩn bị kabobs trái cây, cắt lê và / hoặc táo, cam và đu đủ thành những miếng 1 inch, để lại vỏ trên táo và lê cho màu. Quả kiwi quý theo chiều dọc. Chủ đề tất cả trái cây trên gỗ hoặc 32 xiên tre ngắn. Ăn kèm với ướp lạnh. Nếu muốn, rắc nhúng với vỏ cam bổ sung. Làm 16 phần ăn.

Lời khuyên

Chuẩn bị trái cây. Nhúng miếng lê và táo vào hỗn hợp gồm 1 cốc nước và 2 muỗng nước cốt chanh. Xâu trái cây lên gỗ hoặc xiên; Che và làm lạnh lên đến 1 giờ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 47 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 10 mg natri, 10 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.
Kabobs trái cây với gừng nhúng | nhà và vườn tốt hơn