Gỏi gà giòn | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 chén gà xé thô
• Cần tây 2 - 3 cọng, xắt nhỏ
• Chén hành tây thái nhỏ
• Chén mayonnaise
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê tiêu đen
• Chén hỗn hợp muối, xắt nhỏ
• Chén đậu phộng giòn
• Bánh mì dẹt (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát lớn khuấy cùng thịt gà, cần tây, hành tây, mayonnaise, dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Đậy nắp và làm lạnh ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ. Khuấy trong hạt và đậu phộng giòn ngay trước khi phục vụ. Salad có thể được làm lạnh đến 2 giờ sau khi thêm các loại hạt. Phục vụ với bánh mì dẹt. Làm cho 4 (1 cốc) khẩu phần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 605 calo, (7 g chất béo bão hòa, 16 g chất béo không bão hòa đa, 16 g chất béo không bão hòa đơn), 104 mg cholesterol, 572 mg natri, 7 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 35 g protein.