Thịt lợn nướng Trung Quốc | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 pound thịt lợn không xương
• Chén bột mì đa dụng
• Muỗng cà phê tiêu đen
• 2 muỗng canh dầu thực vật
• 1 gói 16 ounce tiêu đông lạnh và hành tây xào rau, rã đông
• 1 10, 75 ounce có thể cô đặc kem súp nấm
• 1 4 ounce có thể (để ráo nước) nấm thái lát, để ráo nước
• 2 muỗng canh nước tương
• Muỗng cà phê gừng xay
• 1 gói 3 ounce mì ramen hương vị phương Đông
• Chén hạnh nhân

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 350 độ F. Mỡ soong 2 quart; để qua một bên. Cắt mỡ từ thịt. Cắt lát mỏng thịt qua hạt thành dải cỡ cắn. Trong một bát vừa, kết hợp bột và hạt tiêu. Thêm thịt, một nửa một lần, đảo nhẹ nhàng để áo.

• Bước 2

  Trong một cái chảo lớn, đun nóng dầu trên lửa vừa cao. Nấu thịt, một nửa tại một thời điểm, trong dầu nóng cho đến khi màu nâu (thêm dầu, nếu cần thiết). Trả lại tất cả thịt cho chảo. Khuấy trong rau xào, súp, nấm, nước tương và gừng.

• Bước 3

  Trong khi đó, nấu mì trong nước sôi khoảng 3 phút hoặc chỉ cho đến khi mềm; cống. Xào mì thành hỗn hợp thịt; khuấy trong gói gia vị từ mì. Chuyển hỗn hợp vào hầm đã chuẩn bị. Rắc hạnh nhân.

• Bước 4

  Nướng, không đậy nắp, khoảng 35 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Làm 4 đến 6 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 530 calo, (7 g chất béo bão hòa, 7 g chất béo không bão hòa đa, 10 g chất béo không bão hòa đơn), 63 mg cholesterol, 1592 mg natri, 34 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 5 g đường, 35 g protein.