Mật hoa trắng với sốt mâm xôi | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Quả mâm xôi
• Cốc zinfandel trắng hoặc nước táo
• 1 muỗng đường
• Cốc đánh kem
• 3 mật hoa trắng hoặc đào

Hướng

• Bước 1

  Trong một hộp đựng máy xay sinh tố hoặc bát chế biến thực phẩm kết hợp quả mâm xôi, zinfandel hoặc nước táo và đường. Che; trộn hoặc chế biến cho đến khi mịn. Lọc nước sốt và bỏ hạt; đặt nước sốt sang một bên.

• Bước 2

  Trong một bát trộn kem ướp lạnh nhỏ với dụng cụ đập lạnh của máy trộn điện ở tốc độ thấp cho đến khi các đỉnh rất mềm hình thành. Cắt lát mật hoa thành nêm mỏng. Chia sốt mâm xôi lên 4 đĩa tráng miệng ướp lạnh. Xếp lát mật hoa lên nước sốt và kem mưa phùn lên trên. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 135 calo, (3 g chất béo bão hòa, 20 mg cholesterol, 6 mg natri, 18 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 1 g protein.