Tên lửa bật lên | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

Pops đỏ:

• Dưa hấu 12 ounce, cắt thành khối 1 inch (2 cốc)
• 2 muỗng canh xi-rô đơn giản
• 1 muỗng nước cốt chanh
• 1 lá bạc hà tươi (không bắt buộc)
• Muỗng cà phê màu thực phẩm đỏ

Pops xanh

• 10 ounce dứa, cắt thành khối 1 inch (1 3/4 cốc)
• 2 muỗng canh xi-rô đơn giản
• 1 muỗng nước cốt chanh
• 1 lá bạc hà tươi (không bắt buộc)
• Muỗng cà phê màu thực phẩm màu xanh

Hướng

Pops đỏ:

• Bước 1

  Đặt khối dưa hấu lên khay, bọc bằng nhựa bọc và đông lạnh trong 1 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi chắc chắn. Đặt trong một bộ xử lý thực phẩm với Syrup đơn giản, nước chanh, bạc hà, nếu sử dụng và màu thực phẩm. Đậy nắp và đập cho đến khi hỗn hợp giống như một miếng kem mềm. Chuyển sang một túi bánh ngọt lớn có lỗ 1/2 inch. Đổ đầy khuôn đẩy với hỗn hợp. Đóng băng cho đến khi chắc, khoảng 3 giờ.

Màu xanh da trời:

• Bước 1

  Đặt các khối dứa trên một khay, bọc bằng nhựa bọc và đóng băng trong 1 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi chắc chắn. Đặt trong một bộ xử lý thực phẩm với Syrup đơn giản, nước chanh, bạc hà, nếu sử dụng và màu thực phẩm. Đậy nắp và đập cho đến khi hỗn hợp giống như một miếng kem mềm. Chuyển sang một túi bánh ngọt lớn có lỗ 1/2 inch. Đổ đầy khuôn đẩy với hỗn hợp. Đóng băng cho đến khi chắc, khoảng 3 giờ.

Xi-rô đơn giản:

Trong một cái chảo nhỏ kết hợp 1/4 chén đường và 1/4 chén nước. Đun trên lửa vừa cho đến khi đường tan. Hủy bỏ và làm mát.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 44 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 1 mg natri, 11 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 9 g đường, 0 g protein.