Nước sốt sô cô la ấm | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén đường
• 2 muỗng canh bột ca cao không đường
• 1 muỗng bột mì đa dụng
• 1 muỗng bơ
• 1 cốc sữa

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ khuấy cùng đường, bột ca cao và bột mì. Trong một nồi vừa làm tan chảy bơ. Khuấy kỹ hỗn hợp đường cho đến khi không còn vón cục. Dần dần thêm sữa, khuấy liên tục. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi đặc và sủi bọt; nấu và khuấy thêm 1 phút nữa

• Bước 2

  Phục vụ với Chocolate-Raspberry Grillers.

Lời khuyên

Đậy nắp và làm lạnh bất kỳ nước thịt còn lại nào trong tối đa 2 ngày. Để hâm nóng 1/2 đến 2/3 cốc nước thịt, đặt vào bát an toàn với lò vi sóng. Microcook ở mức 100% năng lượng (cao) trong 1 đến 2 phút, cho đến khi được làm nóng qua, khuấy một lần. Hoặc đặt nước thịt trong một cái nồi nhỏ và ấm trên lửa vừa thấp, khuấy liên tục.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 51 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 6 mg cholesterol, 26 mg natri, 8 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 6 g đường, 1 g protein.