Tres leches sô cô la nóng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 cốc sữa không béo
• 2 cốc nước cốt dừa không đường
• 14 ounce có thể (2/3 cốc) sữa đặc có đường
• 6 ounce sô cô la ngọt ngào kiểu Mexico hoặc sô cô la bán nguyệt, thái nhỏ
• Muỗng cà phê quế xay (tùy chọn)
• Muỗng cà phê vani
• Vài giọt chiết xuất hạnh nhân
• Kem đánh bông (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi lớn kết hợp ba thành phần đầu tiên (thông qua sữa đặc có đường). Whisk trong sô cô la và, nếu muốn, quế. Nấu và khuấy trên thấp khoảng 10 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy. Hủy bỏ chảo từ nhiệt; khuấy trong vani và chiết xuất hạnh nhân.

• Bước 2

  Đánh bằng máy đánh trứng cho đến khi rất sủi bọt. Phục vụ trong cốc. Nếu muốn, đầu với kem đánh bông và rắc thêm quế xay.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 137 calo, (3 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 7 mg cholesterol, 46 mg natri, 22 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 21 g đường, 3 g protein.