Mì gà Thái | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 8 ounce tóc thiên thần khô hoặc mì miến
• 3 chén gà nấu thành dải
• 1 14 ounce nước cốt dừa không đường
• 1 muỗng cà phê gia vị Thái
• Chén đậu phộng rang
• 2 muỗng canh rau mùi tươi

Hướng

• Bước 1

  Nấu mì ống theo hướng dẫn gói. Để ráo nước và cho mì ống vào chảo

• Bước 2

  Trong khi đó, kết hợp thịt gà, nước cốt dừa và gia vị Thái trong một cái chảo lớn. Nấu và khuấy nhẹ trên lửa vừa cho đến khi hỗn hợp được làm nóng qua. Đổ hỗn hợp gà nóng lên mì ống nấu chín trong chảo. Thêm đậu phộng và rau mùi. Xé nhẹ nhàng để áo. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 644 calo, (19 g chất béo bão hòa, 4 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 93 mg cholesterol, 236 mg natri, 47 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 2 g đường, 42 g protein.