Trang Chủ Công thức Thịt hầm kiểu Texas | nhà và vườn tốt hơn

Thịt hầm kiểu Texas | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một cái chảo lớn, kết hợp thịt gà, nước, lá nguyệt quế, húng tây, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 tép tỏi và hạt tiêu đen. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, khoảng 15 phút hoặc cho đến khi gà mềm và không còn màu hồng (170 độ F). Để ráo nước, đặt 2 chén nước dùng. Lọc nước dùng thông qua độ dày gấp đôi của vải cotton 100 phần trăm. Chặt gà. Để qua một bên.

  • Trong khi đó, làm nóng lò trước tới 350 độ F. Trong một nồi vừa, làm nóng 2 muỗng canh dầu trên lửa vừa. Thêm hành tây, cà chua (nếu muốn) và 1 tép tỏi; nấu cho đến khi hành tây mềm Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong pimiento, ớt xanh và ớt jalapeno. Để qua một bên.

  • Trong một chảo vừa, làm nóng dầu 1/4 inch trên lửa vừa. Nấu bánh tortillas, một lúc, trong dầu nóng cho đến khi giòn, quay một lần. Để ráo nước trên khăn giấy.

  • Trong một cái chảo nhỏ, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Khuấy bột, ớt bột, 1/4 muỗng cà phê muối và hạt tiêu đen. Dần dần khuấy trong nước dùng dành riêng 2 chén. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt. Nấu và khuấy thêm 1 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong kem chua.

  • Trong một đĩa nướng hình chữ nhật 3 quart không có dầu mỡ, sắp xếp sáu bánh tortillas, chồng lên nhau một chút. Trên cùng với một nửa con gà, một nửa hỗn hợp hành tây, một nửa hỗn hợp kem chua và một nửa phô mai. Đầu với bánh tortillas còn lại, thịt gà, hỗn hợp hành tây, hỗn hợp kem chua và phô mai.

  • Che lỏng bằng giấy bạc. Nướng trong 35 đến 40 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Để yên trong 10 phút trước khi phục vụ. Ăn với pico de gallo hoặc salsa, nếu muốn. Làm 12 phần.

Mẹo thử bếp:

Để tăng tốc độ chuẩn bị, bạn có thể sử dụng 3 chén thịt gà nấu chín xắt nhỏ và 2 chén nước dùng gà đóng hộp thay vì nấu gà và chuẩn bị nước dùng tự chế. Và bạn có thể sử dụng 12 vỏ tostada đóng gói thay vì chiên bánh ngô.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 462 calo, (10 g chất béo bão hòa, 63 mg cholesterol, 577 mg natri, 22 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 21 g protein.
Thịt hầm kiểu Texas | nhà và vườn tốt hơn