Trang Chủ Công thức Ly trái cây mùa hè | nhà và vườn tốt hơn

Ly trái cây mùa hè | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một nồi 1 quart kết hợp nước, đường, cỏ roi chanh hoặc vỏ chanh và một nửa lá bạc hà. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi sủi bọt; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 10 phút. Lọc, loại bỏ cỏ roi chanh và bạc hà. Mát mẻ.

  • Trong một bát lớn kết hợp trái cây và lá bạc hà còn lại. Rưới xi-rô đã nguội lên trên hỗn hợp trái cây. Phục vụ ngay lập tức. Làm 8 phần ăn.

Lời khuyên

Chuẩn bị xi-rô như trên. Chuyển đến một container được bảo hiểm. Thư giãn trong tủ lạnh tối đa 3 ngày. Trong một bát lớn kết hợp trái cây và lá bạc hà còn lại. Mưa phùn ướp lạnh hỗn hợp trái cây. Phục vụ cùng một lúc hoặc đậy nắp và làm lạnh trong tủ lạnh tối đa 3 giờ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 91 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 2 mg natri, 23 g carbohydrate, 2 g chất xơ,
Ly trái cây mùa hè | nhà và vườn tốt hơn