Trà táo cay nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 quả chanh
• 4 cốc nước táo
• 2 cốc nước
• Que quế 4 inch
• 1 muỗng canh toàn bộ quả thảo quả, nghiền nát
• 1 muỗng cà phê toàn bộ đinh hương
• 6 túi trà đen (đã khử caffein, nếu muốn)
• Cốc xi-rô cây thích
• Những lát táo mỏng (không bắt buộc)

Hướng

• Bước 1

  Sử dụng dụng cụ gọt vỏ rau để loại bỏ các dải vỏ từ một nửa quả chanh; đặt vỏ sang một bên. Vắt nước từ chanh.

• Bước 2

  Kết hợp nước ép táo, nước và 1 muỗng canh nước cốt chanh trong một cái nồi lớn. . Mang các góc lại với nhau và buộc bằng một chuỗi sạch. Thêm túi vào hỗn hợp nước táo.

• Bước 3

  Đem hỗn hợp vào đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm túi trà; đậy nắp và để yên 5 phút. Hủy bỏ túi trà và túi gia vị và loại bỏ chúng. Khuấy trong xi-rô cây thích. Phục vụ trong cốc. Nếu muốn, phao táo lên trên mỗi khẩu phần. Làm 8 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 85 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 6 mg natri, 21 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g protein.