Hình vuông phô mai hun khói | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 củ hành vừa, thái lát mỏng
• 1 muỗng canh bơ hoặc bơ thực vật
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• 1 muỗng đường nâu
• 1 muỗng canh giấm balsamic
• Cốc đái cả ngày, bắn tỉa
• Chén hạt thông hoặc hạnh nhân xắt nhỏ
• Chén phô mai mozzarella cắt nhỏ (2 oz.)
• ½ chén phô mai Gouda hun khói (2 oz.)
• Chén phô mai cheddar hun khói (2 oz.)
• 1 vỏ bánh mì Ý 16 ounce (Boboli)

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 450 độ F. Trong một chảo lớn nấu hành tây trong bơ và dầu trên lửa vừa trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong đường, giấm và chà là. Nấu và khuấy thêm 5 phút hoặc cho đến khi hành tây có màu nâu vàng. Hủy bỏ từ nhiệt; khuấy trong các loại hạt. Trong một bát kết hợp pho mát; rắc đều lên vỏ bánh mì. Đầu với hỗn hợp hành tây. Đặt vỏ bánh mì trên một tấm nướng không dầu mỡ. Nướng trong 8 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Để yên 5 phút trước khi cắt thành hình vuông 2 inch. Làm cho khoảng 30 món khai vị.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 81 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 6 mg cholesterol, 139 mg natri, 9 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g đường, 3 g protein.