Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 350 ° F. Đặt một chiếc chảo nướng 15x10x1 inch bằng giấy bạc, kéo dài giấy bạc trên các cạnh của chảo; để qua một bên.
-
Trong một tô trộn lớn, đánh bơ với máy trộn điện ở tốc độ trung bình đến cao trong 30 giây. Thêm đường cát và đường nâu. Đánh cho đến khi nhẹ và mịn, thỉnh thoảng cạo hai bên bát. Đánh trong trứng cho đến khi kết hợp. Trong một bát vừa khuấy bột, bánh quy nghiền, baking soda và 1/2 muỗng cà phê muối. Dần dần thêm hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ, đánh cho đến khi kết hợp. Khuấy trong yến mạch. Hủy bỏ 1 chén hỗn hợp yến mạch cho topping. Ấn đều hỗn hợp còn lại vào đáy chảo nướng đã chuẩn bị.
-
Trong một nồi vừa, nấu và khuấy sữa đặc có đường và bit caramel trên lửa vừa cho đến khi caramen tan chảy và hỗn hợp mịn. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong vani. Đổ hỗn hợp caramel lên hỗn hợp yến mạch trong chảo. Rắc thêm miếng sô cô la, hạt điều và muối biển. Thả hỗn hợp yến mạch còn lại vào muỗng trên đầu đầy.
-
Nướng trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi màu nâu nhạt. Làm nguội trong chảo trên giá dây. Sử dụng các cạnh của giấy bạc, nhấc các thanh không cắt ra khỏi chảo. Cắt thành thanh.
Lời khuyên
Đừng là một hình vuông. Có một số niềm vui với hình dạng thanh. Để làm hình tam giác, cắt hình vuông lớn, sau đó cắt mỗi hình vuông một nửa theo đường chéo. Hoặc cắt hỗn hợp nướng thành que dài, mỏng.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 176 calo, (3 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 18 mg cholesterol, 144 mg natri, 26 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 16 g đường, 3 g protein.
