Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 375 ° F. Trong chảo nướng 15x10x1 inch kết hợp hạnh nhân, quả óc chó và hạt bí ngô. Nướng khoảng 12 phút hoặc cho đến khi nướng, khuấy một lần.
-
Trong một bát nhỏ kết hợp hương thảo, đường nâu, muối và ớt cayenne. Khuấy bơ. Rưới hỗn hợp bơ lên các loại hạt, đảo nhẹ nhàng để áo. Phục vụ ấm hoặc làm lạnh đến nhiệt độ phòng. Lưu trữ trong hộp kín tối đa 3 ngày.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 177 calo, (2 g chất béo bão hòa, 4 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 2 mg cholesterol, 60 mg natri, 5 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 1 g đường, 6 g protein.![Hạt rang Rosemary | nhà và vườn tốt hơn Hạt rang Rosemary | nhà và vườn tốt hơn](https://img.nangarden.com/img/recipe/929/rosemary-roasted-nuts.jpg)