Pizza kết thúc rau diếp | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 chén cà chua cherry hoặc cà chua nho, quý
• 1 chén đậu cannellini đóng hộp, rửa sạch và để ráo nước
• Chén phô mai mozzarella giảm béo (3 ounces)
• 1 ounce xắt lát mỏng, nấu tiêu gà tây, xắt nhỏ (1/4 chén)
• Chén húng quế tươi
• 1 muỗng canh oregano tươi
• 8 lá rau diếp bibb lớn

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát vừa kết hợp cà chua, đậu, phô mai, pepperoni, húng quế và oregano. Chia hỗn hợp cà chua giữa các lá rau diếp. Cuộn lên hoặc để mở như cốc

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 144 calo, (2 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 16 mg cholesterol, 435 mg natri, 12 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 1 g đường, 12 g protein.