Tỏi phô mai tỏi-feta | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 ounces phô mai feta, vỡ vụn
• Gói kem 8 ounce, làm mềm
• Chén mayonnaise hoặc salad trộn
• 1 tép tỏi, băm nhỏ
• Muỗng cà phê húng quế khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê oregano khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê thì là khô
• Muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
• 36 lát dưa chuột hoặc zucchini 0, 25 inch
• Củ thì là tươi

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát chế biến thực phẩm hoặc bát trộn kết hợp phô mai feta, phô mai kem, mayonnaise, tỏi và các loại thảo mộc khô. Che và xử lý hoặc đánh bằng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi kết hợp.

• Bước 2

  Ngay lập tức muỗng khoảng 2 muỗng cà phê phết lên từng lát rau. Trang trí mỗi thứ với một nhánh nhỏ thì là tươi. Làm 12 phần (3 lát).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 106 calo, (4 g chất béo bão hòa, 21 mg cholesterol, 166 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g protein.