Tỏi asiago tỏi | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Thành phần

1 gói 10 ounce romaine hỗn hợp salad rau xanh
1 chén ớt đỏ nướng, thái lát mỏng
1 chén ô liu chín đắng
1 chén ớt pepperoncini
1 chén cà chua nho, giảm một nửa
1 công thức tỏi tỏi (xem công thức, bên dưới)
1 ounce phô mai Asiago

Hướng

Bước 1
Kết hợp romaine hỗn hợp rau xanh salad, ớt đỏ nướng, ô liu, ớt salad pepperoncini, và cà chua trong bát salad lớn. Đổ vinaigrette (công thức dưới đây) lên hỗn hợp rau xanh salad; nhẹ nhàng tung áo. Gọt vỏ mỏng từ phô mai Asiago bằng dụng cụ gọt rau. Trang trí từng món salad với các miếng Asiago. Phục vụ ngay lập tức. Làm 8 đến 10 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 calo, (1, 7 g chất béo bão hòa, 0, 2 g chất béo không bão hòa đa, 1, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 4 mg cholesterol, 646 mg natri, 6, 1 g carbohydrate, 1, 6 g chất xơ, 2 g đường, 2, 2 g protein.