Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Phủ một chảo nướng 13 x 9 x 2 inch bằng bình xịt nấu ăn; để qua một bên. Đặt 2 muỗng canh hạt lanh vào thùng chứa máy xay. Che và trộn cho đến khi hạt được nghiền. (Hoặc, sử dụng máy nghiền hạt tiêu để xay hạt.)
-
Chuẩn bị hỗn hợp cuộn nóng theo hướng dẫn của gói, ngoại trừ khuấy trong hạt lanh với men. Hình dạng bột thành 12 quả bóng mịn. Đặt các quả bóng vào chảo nướng đã chuẩn bị. Che và để tăng ở một nơi ấm áp cho đến khi kích thước gần gấp đôi (khoảng 30 phút).
-
Chải ngọn cuộn với sữa; rắc 1 muỗng cà phê hạt lanh. Nướng trong lò 375 ° khoảng 20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu. Hủy bỏ từ chảo. Phục vụ ấm, hoặc làm mát trên giá dây. 12 cuộn
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 172 calo, 1 g chất béo không bão hòa đa, 17 mg cholesterol, 248 mg natri, 30 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 6 g protein.
