Gia vị cà chua đôi | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 quả cà chua roma vừa, thái nhỏ (3/4 cốc)
• 2 ounce (3/4 cốc) cà chua khô (không đóng gói dầu), thái nhỏ
• Củ hành đỏ vừa, băm nhuyễn (1/2 chén)
• ½ chén rau mùi tây tươi xắt nhỏ
• 2 muỗng canh dầu ô liu
• Muối và hạt tiêu đen

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát vừa kết hợp tất cả các thành phần. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.

*

Hãy tìm những quả cà chua khô thông thường (không chứa dầu) đầy đặn và mềm.

Lời khuyên

Đậy nắp và để trong tủ lạnh tối đa 6 giờ. Hãy đứng 30 phút trước khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 25 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 44 mg natri, 2 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g đường, 1 g protein.