Bánh pudding bí ngô kem | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc nước
• Chén gạo hạt dài chưa nấu chín
• 3 quả trứng, đánh nhẹ
• 1 cốc sữa
• ⅔ cup Pumpkin Puree (xem Trung tâm công thức) hoặc bí ngô đóng hộp
• Chén đường nâu đóng gói
• 1 muỗng cà phê bánh bí ngô gia vị
• 1 muỗng cà phê vani
• Muỗng cà phê muối
• ¾ chén quả nam việt quất khô hoặc nho khô
• 1 quả táo đỏ vừa và / hoặc lê xanh, bỏ lõi và thái lát mỏng (1 cốc)
• Chén quả óc chó băm nhỏ, nướng
• 2 muỗng canh mật ong

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở nhiệt độ 325 độ F. Trong nồi nhỏ kết hợp nước và gạo. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, 15 phút hoặc cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khuấy một lần.

• Bước 2

  Trong bát vừa kết hợp trứng, sữa, Pumpkin Puree, đường nâu, gia vị bánh bí ngô, vani và muối. Khuấy trong cơm và 1/2 chén quả nam việt quất. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng sâu mặt phẳng 1-1 / 2 quart. Đặt món ăn vào chảo nướng trên giá lò. Đổ nước sôi vào chảo nướng cho đến khi nước chảy ra giữa các mặt của món nướng.

• Bước 3

  Nướng 30 phút; khuấy. Nướng thêm 35 phút hoặc cho đến khi cạnh bên ngoài xuất hiện. Lấy đĩa ra khỏi lò. Làm mát nhẹ trên giá dây.

• Bước 4

  Trong khi đó, trong bát kết hợp còn lại 1/4 cốc nam việt quất và nước sôi để đậy. Để yên 15 phút; cống. Ngay trước khi phục vụ, quăng cùng táo, quả óc chó, mật ong và quả nam việt quất. Muỗng trên bánh pudding. Phục vụ ấm áp. Làm 6 phần ăn.

Lời khuyên

Để lưu trữ, đậy nắp và làm lạnh lên đến 24 giờ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 295 calo, (2 g chất béo bão hòa, 5 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 109 mg cholesterol, 156 mg natri, 47 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 33 g đường, 7 g protein.