Trang Chủ Công thức Súp cà rốt và mì ống kem | nhà và vườn tốt hơn

Súp cà rốt và mì ống kem | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một nồi lớn kết hợp nước dùng gà, cà rốt, khoai tây, hành tây, gừng và gia vị giật Jamaica. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi rau rất mềm. Hơi mát.

  • Trong khi đó, nấu mì ống theo hướng dẫn gói; cống.

  • Đặt một phần tư hỗn hợp rau vào máy chế biến thực phẩm. Che và xử lý cho đến khi mịn. Xử lý hỗn hợp rau còn lại một phần tư tại một thời điểm. Trả lại tất cả cho xoong. Khuấy trong mì ống và sữa; nhiệt qua. Múc canh ra bát. Nếu muốn, rắc hẹ. Làm 4 phần ăn.

Lời khuyên

Chuẩn bị hỗn hợp rau và chế biến trong bộ xử lý thực phẩm theo hướng dẫn. Chuyển đến một bát lớn; Che và làm lạnh đến 24 giờ. Để phục vụ, nấu mì ống theo hướng dẫn. Chuyển hỗn hợp rau vào nồi lớn. Khuấy trong mì ống và sữa; nhiệt qua. Tiếp tục theo chỉ dẫn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 363 calo, (2 g chất béo bão hòa, 8 mg cholesterol, 750 mg natri, 65 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 16 g protein.
Súp cà rốt và mì ống kem | nhà và vườn tốt hơn