Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Cắt thịt gà thành miếng 3/4 inch. Trong nồi nấu chậm 3 1 / 2- hoặc 4 quart, kết hợp thịt gà, cần tây, hành tây, cà chua chưa chín, nước dùng, bột cà chua, Gia vị Cajun không muối tự chế, tỏi và muối.
-
Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4 1/2 đến 5 1/2 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 2 1/4 đến 2 3/4 giờ.
-
Nếu sử dụng cài đặt nhiệt độ thấp, hãy chuyển sang cài đặt nhiệt độ cao. Khuấy trong gạo chưa nấu chín và hạt tiêu ngọt. Đậy nắp và nấu thêm khoảng 30 phút hoặc cho đến khi hầu hết chất lỏng được hấp thụ và gạo mềm.
-
Trước khi phục vụ, làm tan tôm, nếu đông lạnh. Khuấy tôm và rau mùi tây vào hỗn hợp gà. Nếu muốn, trang trí từng khẩu phần với lá cần tây.
*
Nếu muốn, để lại đuôi trên tôm.
Để dọn dẹp dễ dàng:
Đặt nồi nấu chậm của bạn với một lót nồi nấu chậm dùng một lần. Thêm các thành phần theo chỉ dẫn trong công thức. Sau khi Jambalaya của bạn nấu xong, hãy cho nó ra khỏi nồi nấu chậm. Một khi thức ăn ra khỏi lớp lót nồi nấu chậm của bạn, chỉ cần vứt bỏ lớp lót. Lưu ý: Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót dùng một lần với thức ăn bên trong.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 211 calo, (0 g chất béo bão hòa, 88 mg cholesterol, 415 mg natri, 26 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 23 g protein.Gia vị Cajun miễn phí muối
Thành phần
Hướng
-
Trong một bát nhỏ khuấy cùng bột hành, bột tỏi, hạt tiêu trắng, ớt bột, hạt tiêu đen và hạt tiêu cayenne.