Gỏi gà với nho | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 lạng thịt gà không xương, không xương, nấu chín và thái hạt lựu
• 1 chén cần tây thái hạt lựu
• 1 chén nho đỏ hoặc xanh không hạt, giảm một nửa hoặc quý
• 1 chén mayonnaise
• 1 hộp kem sữa chua 8 ounce
• Muối và hạt tiêu đen

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát rất lớn khuấy cùng thịt gà, cần tây, nho, mayonnaise, kem chua và muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp. Che và làm lạnh 2 đến 24 giờ. Làm 8 chén salad (12 đến 16 phần).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 304 calo, (5 g chất béo bão hòa, 9 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 81 mg cholesterol, 273 mg natri, 2 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g đường, 27 g protein.