Súp gà nồi súp | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén mỗi củ cà rốt và cần tây xắt nhỏ
• Chén hành tây xắt nhỏ
• 2 tép tỏi, băm nhỏ
• 1 muỗng bơ
• 4 chén nước dùng gà
• 2 chén ức gà nấu chín
• 2 chén mì trứng vừa khô
• Muỗng cà phê mỗi hạt muối, mù tạt khô, bột ớt và hạt tiêu đen
• Muỗng cà phê bột cà ri
• 1 cốc rưỡi hoặc kem nhẹ
• 1 muỗng bột mì đa dụng
• 1 chén bông cải xanh tươi xắt nhỏ
• Chén đậu Hà Lan đông lạnh
• 1 công thức Bánh quy nhanh

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi lớn nấu cà rốt, cần tây, hành tây và tỏi trong bơ nóng khoảng 5 phút hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong nước dùng, thịt gà, mì, và gia vị. Đem hỗn hợp vào đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, 10 phút hoặc cho đến khi mì mềm.

• Bước 2

  Trong một cái bát nhỏ đánh với nhau nửa rưỡi và bột mì; thêm vào nồi. Thêm bông cải xanh và đậu Hà Lan. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, 5 phút hoặc cho đến khi hơi dày. Thìa vào bát; đầu với bánh quy nhanh.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 544 calo, (15 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 117 mg cholesterol, 1272 mg natri, 54 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 7 g đường, 25 g protein.

---

Bánh quy nhanh

Thành phần

• 2 chén bột mì đa dụng
• 4 muỗng cà phê bột nở
• 4 muỗng cà phê đường
• Muỗng cà phê kem cao răng
• Cốc bơ
• Cốc sữa

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 450 ° F. Trong một bát kết hợp bột, bột nở, đường và kem của cao răng. Cắt bơ để làm vụn bánh mì thô. Làm một cái giếng ở trung tâm; thêm sữa. Sử dụng một cái nĩa, khuấy đều cho đến khi ẩm. Trên một mặt phẳng bột nhẹ nhàng nhào bột cho đến khi nó giữ lại với nhau. Pat vào một hình vuông 8 inch. Cắt thành 12 hình chữ nhật; đặt cách nhau 1 inch trên một tấm nướng không dính. Nướng trong 10 đến 12 phút hoặc cho đến khi vàng.