Trang Chủ Công thức Gỏi gà với sốt tương ớt | nhà và vườn tốt hơn

Gỏi gà với sốt tương ớt | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Để thay đồ, trong hộp đựng máy xay sinh tố hoặc bát chế biến thực phẩm kết hợp tương ớt, dầu salad, giấm, mù tạt, nước tương, dầu mè nướng, ớt đỏ và tỏi. Che và trộn hoặc chế biến cho đến khi xay nhuyễn. Đặt đầm sang một bên.

  • Trong một bát salad lớn kết hợp dải thịt gà hoặc gà tây, vỏ dưa, hạt dẻ nước, nửa quả anh đào hoặc nho, hạt điều và hành lá. Đổ nước sốt lên salad. Tung nhẹ áo.

  • Dòng bốn đĩa salad với salad savoy hoặc lá bắp cải savoy. Chia hỗn hợp gà giữa các đĩa lót rau diếp. Rắc với hẹ đã cắt. Làm 4 phần ăn.

Lời khuyên

Chuẩn bị mặc quần áo; đậy nắp và làm lạnh đến 24 giờ. Kết hợp các thành phần salad; Che và làm lạnh đến 4 giờ. Thêm băng; quăng và phục vụ theo chỉ dẫn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 395 calo, (4 g chất béo bão hòa, 76 mg cholesterol, 331 mg natri, 30 g carbohydrate, 28 g protein.
Gỏi gà với sốt tương ớt | nhà và vườn tốt hơn