Sinh tố cam cà rốt | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc sữa chua vani Hy Lạp
• 2 clementines, bóc vỏ
• 1 chén rau diếp romaine xắt nhỏ
• 4 củ cà rốt, xắt nhỏ (2 cốc)
• Cốc đá

Hướng

• Bước 1

  Thành phần lớp trong máy xay theo thứ tự cho trước. Che và trộn khoảng 30 giây hoặc cho đến khi mịn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 98 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 82 mg natri, 18 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 13 g đường, 6 g protein.