Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Đặt một chiếc chảo nướng có kích thước 8 x 8 inch bằng giấy bạc, kéo dài giấy bạc trên các cạnh của chảo. Bơ lá; đặt chảo sang một bên.
-
Trong một nồi lớn nặng, nấu và khuấy một nửa số caramen và 2 muỗng bơ trên lửa vừa thấp cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong kẹo dẻo và quế cho đến khi kẹo dẻo tan chảy. Thêm ngũ cốc và táo khô, khuấy nhẹ để áo. Chuyển hỗn hợp vào chảo nướng đã chuẩn bị. Ấn hỗn hợp thật chắc và đều vào chảo.
-
Trong một lò vi sóng bát an toàn trung bình, các caramen còn lại và sữa với công suất 100% (cao) trong 1 1/2 đến 2 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp mịn, khuấy mỗi 30 giây. Muỗng hỗn hợp caramel trên hỗn hợp ngũ cốc. Trong một bát nhỏ an toàn với lò vi sóng nướng sô cô la trắng nướng trên cao trong 30 đến 60 giây hoặc cho đến khi tan chảy, khuấy mỗi 30 giây. Mưa phùn sô cô la trắng tan chảy trên hỗn hợp caramel. Để khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi thiết lập. Sử dụng các cạnh của giấy bạc, nhấc các thanh không cắt ra khỏi chảo. Cắt thành thanh.
Để lưu trữ:
Đặt các thanh trong một lớp duy nhất trong một thùng chứa kín khí; che. Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày. Để yên ở nhiệt độ phòng trong 15 phút trước khi phục vụ.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 181 calo, (4 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 4 mg cholesterol, 112 mg natri, 32 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 19 g đường, 2 g protein.
