Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 350 độ F. Trong một bát trộn lớn kết hợp bột, 1/3 chén hạt và 1/4 chén đường; thêm bơ và đánh bằng máy trộn điện ở tốc độ thấp đến trung bình cho đến khi hỗn hợp giống như vụn mịn. Ấn hỗn hợp vào đáy đĩa nướng hình chữ nhật 2 quart. Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi vàng.
-
Trong khi đó, trong một máy xay sinh tố đặt 1/2 quả mâm xôi; Che và trộn cho đến khi mịn. Trong một cái chảo nhỏ kết hợp 1/3 chén đường và bột ngô; thêm berry xay nhuyễn và nước cam. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt; nấu và khuấy thêm 2 phút nữa Hơi mát. Khuấy trong quả mâm xôi còn lại. Che và mát.
-
Trong một chiếc chảo nướng nông kết hợp dừa và 3/4 quả óc chó. Nướng trong 8 phút hoặc cho đến khi nướng, khuấy một lần. Mát mẻ.
-
Trong một bát lớn ướp lạnh kem khuấy cho mềm; xoáy trong 3/4 chén hỗn hợp dâu đen và 1 chén hỗn hợp dừa / quả óc chó. Muỗng trên lớp vỏ nướng. Rắc hỗn hợp dừa còn lại. Đậy nắp và đóng băng ít nhất 4 giờ hoặc cho đến khi chắc chắn. Che và làm lạnh hỗn hợp berry còn lại.
-
Để phục vụ, hãy để ở nhiệt độ phòng 10 phút. Cắt thành 12 miếng. Thìa một số nước sốt dâu đen còn lại trên mỗi hình vuông. Làm 12 phần.
* Sử dụng quả mâm xôi đông lạnh:
Chia làm đôi để tan băng. Chỉ thoát những cái còn lại toàn bộ.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 348 calo, (11 g chất béo bão hòa, 45 mg cholesterol, 105 mg natri, 34 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 5 g protein.
