Cà chua bơ và pesto | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Một quả bơ vừa, gọt vỏ và cắt nhỏ
• 2 ounce kem phô mai, làm mềm
• 2 muỗng canh rau húng quế
• 1 muỗng cà phê nước chanh
• Lá húng quế tươi
• 30 quả cà chua cherry (khoảng 2 1/2 ly)

Hướng

• Bước 1

  Để làm đầy, trong một bộ xử lý thực phẩm kết hợp bốn thành phần đầu tiên (thông qua nước chanh). Che và xử lý cho đến khi mịn.

• Bước 2

  Rải đầy trên lá húng quế. Top với cà chua cherry và an toàn với tăm.

biểu tượng

ăn chay, hạ carb

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 18 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 2 mg cholesterol, 16 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g đường, 0 g protein.