Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 350 ° F. Mỡ chảo nướng 13x9x2 inch; để qua một bên. Trong một nồi vừa đun nóng đường nâu và bơ trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy và hỗn hợp mịn, khuấy liên tục. Hơi mát. Khuấy trong trứng, mỗi lần một quả; khuấy trong vani. Khuấy bột, bột nở và baking soda.
-
Rải bột trong chảo nướng đã chuẩn bị. Rắc hạnh nhân. Nướng trong lò nướng nóng sẵn trong 25 đến 30 phút hoặc cho đến khi một cây tăm gỗ được nhét gần trung tâm ra sạch sẽ. Làm nguội nhẹ trong chảo trên giá dây. Cắt thành thanh trong khi ấm.
Blondies sô cô la-Chunk:
Chuẩn bị như trên, ngoại trừ giảm hạt xuống 3/4 cốc và thêm 3/4 cốc bán nguyệt hoặc miếng sô cô la trắng cùng lúc với các loại hạt. Khi kiểm tra độ mềm, hãy cẩn thận không nhét tăm vào miếng sô cô la. Miếng bánh: 132 cal, tổng 6 g chất béo (2 g sat. Chất béo), 21 mg chol., 50 mg natri, 19 g carbo., 1 g chất xơ, 2 g pro. Giá trị hàng ngày: 3% vit. A, 2% canxi, 4% sắt Trao đổi: 1 Carbo khác., 1 1/2 Chất béo
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 129 calo, (2 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 21 mg cholesterol, 4750 mg natri, 18 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 12 g đường, 2 g protein.
