Mục lục:
- 1. Thanh Granola
- 2. Chips với một Twist
- 3. Poppers năng lượng không nướng
- 4. BBQ Spice Chickpeas
- 5. Munch trên Muffins
- 6. Trái cây sấy khô để dễ dàng ăn vặt
- 7. Bánh quy yến mạch dừa, anh đào và sô cô la
Cho dù bạn đi du lịch bằng ô tô hay máy bay vào kỳ nghỉ xuân này, có một điều sẽ luôn luôn đúng: những đứa trẻ sẽ đói. Bạn biết máy khoan - khoảng một giờ trong chuyến đi, bạn sẽ kéo vào một cửa hàng thức ăn nhanh béo ngậy để che giấu tiếng khóc than phiền của họ. Nếu chỉ có bạn nghĩ trước, bạn có thể bỏ qua cơn đau đầu và lượng calo. Đó là lý do tại sao chúng tôi tập hợp danh sách các món ăn nhẹ lành mạnh thân thiện với du lịch yêu thích của chúng tôi. Đây là những thứ không lộn xộn, trang điểm trước và không cần làm lạnh - công thức hoàn hảo để thuận buồm xuôi gió đến điểm đến kỳ nghỉ của bạn. Hãy xem bây giờ trước khi bạn hối tiếc trên đường!
1. Thanh Granola
Thanh granola là một món ăn chính thời gian ăn nhẹ, và thật dễ dàng để biết lý do tại sao. Được làm bằng yến mạch cán, các loại hạt, và trái cây khô mà bạn lựa chọn, những miếng năng lượng này được làm đầy và ngon miệng. Thực hiện một đợt trong số này tối đa 3 tháng trước chuyến đi của bạn và khi được lưu trữ đúng cách, chúng sẽ hoạt động tốt.
Lấy công thức ở đây
2. Chips với một Twist
Những đứa trẻ sẽ rất vui khi biết rằng khoai tây chiên không nằm ngoài câu hỏi về đồ ăn nhẹ du lịch và bạn sẽ rất vui khi nghe một khẩu phần ít hơn 60 calo. Những chip rau củ nướng này ngon như đối tác của cửa hàng tạp hóa, nhưng không có cảm giác tội lỗi.
Lấy công thức ở đây
3. Poppers năng lượng không nướng
Những thứ này sẽ giúp bạn có tất cả năng lượng cần thiết để cảnh giác trên đường và thậm chí bạn sẽ không phải đối phó với những người hốt hoảng sau cà phê. Poppers năng lượng không nướng của chúng tôi tương tự như thanh granola trong thành phần và hương vị, nhưng hình dạng vui nhộn làm cho chúng dễ dàng ăn khi đang di chuyển.
Lấy công thức ở đây
4. BBQ Spice Chickpeas
Nếu bạn thích món khai vị, bạn sẽ thích những quả đậu xanh nướng BBQ này. Làm cho điều trị dễ dàng này trước thời hạn và lưu trữ trong một hộp kín. Khi con đường nhai lại, vượt qua đậu xanh xung quanh để có một cú đá đầy hương vị.
Lấy công thức ở đây
5. Munch trên Muffins
Bạn có thể không nghĩ về bánh nướng xốp khi bạn nghĩ đồ ăn nhẹ du lịch, nhưng hãy nghe chúng tôi nói. Chúng đi kèm với hương vị và với các thành phần phù hợp, có thể giữ cho bạn đầy đủ trong nhiều giờ. Một hoặc hai trong số này là tương đương với một điểm dừng thức ăn nhanh nhưng không có calo!
Lấy công thức ở đây
6. Trái cây sấy khô để dễ dàng ăn vặt
Nơi cuối cùng bạn muốn là nước trái cây chảy xuống cằm là trong một chiếc xe đông đúc. Giải pháp của chúng tôi? Hoa quả sấy khô. Hãy để những đứa trẻ giúp chọn trái cây chúng muốn và xem sự kinh ngạc của chúng khi trái cây đi vào lò và phơi khô.
Lấy công thức ở đây
7. Bánh quy yến mạch dừa, anh đào và sô cô la
Chúng tôi biết; gọi một cookie là "lành mạnh" là một chút điên rồ, nhưng với 94 calo mỗi cái, chúng tôi không ngại đạt được trong vài giây. Giữ bánh quy tốt cho sức khỏe có thể hữu ích khi bạn cần một động lực để giữ cho trẻ em chiến đấu.
Lấy công thức ở đây
