Pizza rau | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 gói 10 ounce bột bánh pizza lạnh
• 1 gói 16 ounce đóng gói rau quả đông lạnh kiểu Ý
• 1 8 ounce nước sốt pizza
• 1 lọ nấm 2, 5 ounce thái lát, để ráo nước
• 1 2, 25 ounce có thể cắt lát ô liu chín, ráo nước
• 1 gói 8 ounce phô mai mozzarella cắt nhỏ (2 cốc)
• Phô mai Parmesan nghiền (tùy chọn)
• Ớt đỏ nghiền (không bắt buộc)

Hướng

• Bước 1

  Bôi nhẹ một chiếc bánh pizza 11 đến 13 inch. Bỏ bột bánh pizza và chuyển vào chảo mỡ, dùng tay ấn ra bột. Xây dựng các cạnh hơi. Prick hào phóng với một ngã ba. Nướng trong lò 425 độ F trong 7 đến 10 phút hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt.

• Bước 2

  Trong khi đó, nấu rau đông lạnh theo hướng dẫn gói cho đến khi mềm giòn; thoát nước tốt. Rưới sốt pizza lên lớp vỏ nóng. Đầu với rau, nấm và ô liu nấu chín. Rắc phô mai mozzarella.

• Bước 3

  Nướng thêm 10 đến 12 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt sủi bọt. Rắc phô mai Parmesan và ớt đỏ nghiền nát, nếu muốn. Làm 12 món khai vị.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 139 calo, (2 g chất béo bão hòa, 11 mg cholesterol, 385 mg natri, 16 g carbohydrate, 8 g protein.