Bánh phô mai Tuscan cắn | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén panko (vụn bánh mì kiểu Nhật)
• Chén quả óc chó xay
• Muỗng cà phê húng quế khô, nghiền nát
• 2 muỗng bơ, tan chảy
• 1 gói kem giảm béo 8 ounce (Neufchâtel), được làm mềm
• 1 gói 4 ounce phô mai feta vụn với húng quế và cà chua
• 1 quả trứng
• 2 muỗng canh kem chua
• 2 muỗng canh ô liu chín xắt nhỏ
• 2 muỗng canh lá oregano tươi nhỏ hoặc húng quế tươi

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 350 ° F. Dòng hai mươi bốn chén 3/4 inch với cốc nướng giấy; để qua một bên. Trong một bát nhỏ, kết hợp panko, quả óc chó và húng quế khô. Khuấy bơ tan chảy. Thìa 1 muỗng cà phê hơi tròn của hỗn hợp panko vào đáy của mỗi cốc muffin. Nhấn vào đáy bằng cách sử dụng cạnh tròn của một muỗng cà phê đo; để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một tô vừa, đánh kem phô mai bằng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi nhẹ và mịn. Thêm phô mai feta và trứng; đánh cho đến khi kết hợp. Khuấy trong kem chua. Muỗng khoảng 1 muỗng đổ đầy vào mỗi cốc muffin.

• Bước 3

  Nướng trong 12 đến 15 phút hoặc cho đến khi thiết lập điền. Làm nguội trong chảo trên giá dây trong 10 phút. Cẩn thận loại bỏ từ cốc muffin. Đầu với ô liu và oregano tươi. Phục vụ ấm áp.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 64 calo, (3 g chất béo bão hòa, 22 mg cholesterol, 103 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g protein.