Kem chua nhúng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chip mong muốn Dip Dip-In (bên dưới)
• 1 hộp kem chua 8 ounce
• Gói kem 8 ounce, làm mềm

Hướng

• Bước 1

  Chuẩn bị khuấy trộn mong muốn. Trong một bát vừa khuấy cùng kem chua và kem phô mai. Thêm Khuấy; trộn đều.

• Bước 2

  Che và lạnh trong ít nhất 1 giờ. Khuấy trước khi phục vụ.

Hành tây & Chive Pháp:

Trong một chảo vừa phải làm tan chảy 1 muỗng canh bơ trên lửa vừa cao. Thêm 2 chén hành tây xắt nhỏ và 1/2 muỗng cà phê muối kosher. Nấu trong 5 phút hoặc cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, khuấy thường xuyên. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đậy nắp và nấu trong 10 đến 12 phút hoặc cho đến khi hành tây rất mềm, thỉnh thoảng khuấy. Khám phá; nấu thêm 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi nâu. Chuyển hành tây vào bát vừa và để nguội. Khuấy trong 2 muỗng canh hẹ tươi và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay. Làm cho 2 cốc. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 66 calo, 1 g protein, 3 g carbohydrate, 6 g chất béo (3 g sat. Chất béo), 17 mg cholesterol, 0 g chất xơ, 1 g đường, 4% Vitamin A, 3% Vitamin C, 74 mg natri, 3% canxi, 1% sắt

Gia vị Jalapeno & Mexico:

Trong một chảo vừa, nấu 2 quả ớt jalapeno, bỏ hạt và băm nhỏ, và 1 tép tỏi băm trong 2 muỗng cà phê dầu ô liu nóng trong 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi mềm. Chuyển hỗn hợp vào bát vừa và khuấy trong 1 muỗng cà phê muối kosher, 1 muỗng cà phê bột ớt và 1/2 muỗng cà phê thì là; mát mẻ. Làm cho 1 1/3 cốc. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 93 calo, 1 g protein, 2 g carbohydrate, 9 g chất béo (5 g sat. Chất béo), 24 mg cholesterol, 0 g chất xơ, 1 g đường tổng, 8% Vitamin A, 6% Vitamin C, 172 mg natri, 4% canxi, 1% sắt

Thịt xông khói-Cheddar:

Trong một chảo vừa, nấu 4 lát thịt xông khói xắt nhỏ trên lửa vừa cho đến khi giòn, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong 1 tép tỏi băm nhỏ; nấu trong 30 giây. Chuyển sang một bát vừa; mát mẻ. Khuấy trong 1/2 chén phô mai cheddar sắc nét và 1/4 chén hành lá thái lát mỏng. Làm cho 2 cốc. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 106 calo, 3 g protein, 1 g carbohydrate, 10 g chất béo (5 g sat. Chất béo), 25 mg cholesterol, 0 g chất xơ, 1 g đường tổng, 5% Vitamin A, 1% Vitamin c, 118 mg natri, 5% canxi, 1% sắt

Peppercorn-Ranch:

Trong một bát vừa kết hợp 1 muỗng canh rau mùi tươi nghiền nhỏ, 1 muỗng canh hẹ tươi nghiền nhỏ, 1 muỗng canh cỏ dại thì là, 1/2 muỗng cà phê vỏ chanh, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối tiêu đen nghiền, và 1/2 muỗng cà phê ớt bột. Làm cho 1 1/3 cốc. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 83 calo, 1 g protein, 1 g carbohydrate, 8 g tổng chất béo (5 g sat. Chất béo), 24 mg cholesterol, 0 chất xơ, 1 g đường, 7% Vitamin A, 1% Vitamin C, 108 mg natri, 4% canxi, 1% sắt