Trang Chủ Công thức Xúc xích nhanh minestrone | nhà và vườn tốt hơn

Xúc xích nhanh minestrone | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một lò Hà Lan kết hợp đậu, khoai tây, cà chua, nước dùng, xúc xích, tỏi và ớt đỏ nghiền nát. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 25 đến 30 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm.

  • Trước khi phục vụ, khuấy trong escarole. Rắc từng khẩu phần với phô mai.

Gà Minestrone nhanh:

Chuẩn bị theo chỉ dẫn, ngoại trừ thay thế hai gói 6 ounce thịt ức gà nấu chín kiểu Ý cho xúc xích, một gói 10 ounce đậu xanh cắt lạnh cho khoai tây, và nước dùng gà giảm natri cho nước dùng thịt bò. Giảm thời gian nấu xuống 15 phút hoặc cho đến khi đậu xanh mềm. Trước khi phục vụ, khuấy trong 2 chén rau bina tươi xé ở vị trí của hầm.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 256 calo, (4 g chất béo bão hòa, 25 mg cholesterol, 942 mg natri, 26 g carbohydrate, 6 g chất xơ, 16 g protein.
Xúc xích nhanh minestrone | nhà và vườn tốt hơn